Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
8:15 – 9:15 Step-Aerobic als Herz-Kreislauf-Training | 8:30 – 10:00 (Kurs) Rückenfitness I Prävention | 08:30 – 10:00 Zirkel- Intervall-Training | ||
9:00 – 10:00 Fit und Vital im Alter (Seniorensport) | 9:30 – 11:00 Pilates | 10:00 – 11:30 (Kurs) Rückenfitness II Prävention | ||
10:30 – 12:00 Mutter-Kind-Gruppe ab 3/4 Jahre | 15:00 – 16:00 Kinderturnen Mädchen und Jungen 3 – 5 1/2 Jahre | 15:30 – 16:30 (Kurs) Power-Yoga | ||
16:30 – 18:00 Kinderturnen Mädchen 7-12 Jahre | 16:15 – 17:45 Kinderturnen Mädchen 5 1/2 – 8 Jahre | 17:00 – 18:30 Stepp-Aerobic Bodyforminig & Workout | ||
Neu 18:30 – 20:00 Power & Mobility | 19:00 – 20:30 Gymnastik für Frauen | 16:30 Nordic-Walking/ Walking (bei zusätzlichen Interesse bitte melden ) | ||
18:30 – 20:30 Fitnesstraining für Männer ( Die Spätzünder) | 19:00 – 20:30 Fitnesstraining für Frauen |