Liebe Mitgliederinnen und Mitglieder,
seit neustem haben wir eine Zumba-Trainerin mit an Bord, die regelmäßig am Wochenende Zumba-Kurse in unserer Sporthalle anbietet.
Zumba ist ein markengeschütztes Tanz-Fitness-Programm. Sowohl die Musik als auch die Tanzschritte stammen überwiegend aus den Rhythmen Salsa, Cumbia, Raggaeton, Merengue, Samba oder Bachata. Zumba ist in erster Linie ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Daneben fordert das Tanz-Training den Bewegungsapparat sowie die Koordination und trainiert verschiedenste Muskelgruppen. Beim Zumba steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle.
In einem Zumba-Kurs ist jeder willkommen! Das Tanz-Fitness-Programm erfordert lediglich ein gewisses Rhythmusgefühl. Das Motto lautet „learning by doing“ – von Kurs zu Kurs werden die Schritte immer vertrauter.
Die Organisation der Termine sowie die Bezahlung regelt die Trainerin Sophia Rothausen. Die Kurse finden samstags oder sonntags um 11 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 5 Euro pro Teilnehmer, pro Trainingstag/-einheit
Meldet euch gerne via Whatsapp bei Sophia für weitere Informationen: 01578 2592625.