Gymnastik

Mit ausgewählten Gymnastikübungen „zur Rumpfstabilisation“ in Kombination mit leichtem Ausdauertraining beginnt das Sportprogramm der Woche. Abgerundet wird die Stunde mit einer entspannenden Dehneinheit. Die Gymnastikstunde ist ideal für Einsteigerinnen und reifere Damen.

Mit Ellen kommt ihr dienstags in Schwung!